Folhas de beterraba, cruas
USDA SR Legacy
Folhas de beterraba, cruas pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 22 kcal de energia, 2.2 g de proteina, 4.3 g de carboidratos e 0.13 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (3.7 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 4.33g63%
- Fat
- 0.13g4%
- Protein
- 2.2g32%
Vitaminas
| Vitamina A | 316 µg | |
| Vitamina C | 30 mg | |
| Vitamina E | 1,5 mg | |
| Vitamina K | 400 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
Minerais
| Potássio | 762 mg | |
| Sódio | 226 mg | |
| Cálcio | 117 mg | |
| Ferro | 2,6 mg | |
| Magnésio | 70 mg | |
| Zinco | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Folhas de beterraba, cruas? +
Folhas de beterraba, cruas fornece 22 kcal por 100 g.
Folhas de beterraba, cruas e rico em proteinas? +
Folhas de beterraba, cruas contem 2.2 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Folhas de beterraba, cruas? +
Folhas de beterraba, cruas contem 762 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Folhas de beterraba, cruas? +
Folhas de beterraba, cruas e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Folhas de beterraba, cruas contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Folhas de beterraba, cruas nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Folhas de beterraba, cruas? +
Folhas de beterraba, cruas fornece quantidades notaveis de Vitamin A (316 mcg), Vitamin C (30 mg) por 100 g.
Folhas de beterraba, cruas e uma boa fonte de fibra? +
Folhas de beterraba, cruas contem 3.7 g de fibra por 100 g, o que e moderado.