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Légumes · pour 100g

Fanes de betterave, crues

USDA SR Legacy

Calories
22 kcal
Protéines
2.2 g
Fibres
3.7 g
Catégorie
Légumes

Fanes de betterave, crues appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 22 kcal d'energie, 2.2 g de proteines, 4.3 g de glucides et 0.13 g de lipides.

C'est une source notable de fibres alimentaires (3.7 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.

Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.

Carbs
4.33g
63%
Fat
0.13g
4%
Protein
2.2g
32%

Vitamines

Vitamine A 316 µg
35%
Vitamine C 30 mg
33%
Vitamine E 1,5 mg
10%
Vitamine K 400 µg
333%
Vitamine B6 0,1 mg
6%
Folate (B9) 15 µg
4%

Minéraux

Potassium 762 mg
16%
Sodium 226 mg
10%
Calcium 117 mg
9%
Fer 2,6 mg
14%
Magnésium 70 mg
17%
Zinc 0,4 mg
3%
Allergènes Sans allergènes
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FAQ

Frequently asked questions

Combien de calories contient Fanes de betterave, crues ? +

Fanes de betterave, crues apporte 22 kcal pour 100 g.

Fanes de betterave, crues est-il riche en proteines ? +

Fanes de betterave, crues contient 2.2 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.

Quelle quantite de potassium contient Fanes de betterave, crues ? +

Fanes de betterave, crues contient 762 mg de potassium pour 100 g.

A quelle categorie appartient Fanes de betterave, crues ? +

Fanes de betterave, crues est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.

Fanes de betterave, crues contient-il des allergenes courants ? +

D'apres les donnees de l'USDA, Fanes de betterave, crues ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.

Quelles sont les principales vitamines de Fanes de betterave, crues ? +

Fanes de betterave, crues apporte des quantites notables de Vitamin A (316 mcg), Vitamin C (30 mg) pour 100 g.

Fanes de betterave, crues est-il une bonne source de fibres ? +

Fanes de betterave, crues contient 3.7 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.