Habas con vaina, crudas
USDA SR Legacy
Habas con vaina, crudas pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 88 kcal de energia, 7.9 g de proteina, 18 g de carbohidratos y 0.73 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (7.5 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 17.63g65%
- Fat
- 0.73g6%
- Protein
- 7.92g29%
Vitaminas
| Vitamina A | 17 µg | |
| Vitamina C | 3,7 mg | |
| Vitamina E | 1,2 mg | |
| Vitamina K | 40,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 148 µg | |
Minerales
| Potasio | 332 mg | |
| Sodio | 25 mg | |
| Calcio | 37 mg | |
| Hierro | 1,6 mg | |
| Magnesio | 33 mg | |
| Zinc | 1 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Habas con vaina, crudas? +
Habas con vaina, crudas aporta 88 kcal por cada 100 g.
Es Habas con vaina, crudas rico en proteinas? +
Habas con vaina, crudas contiene 7.9 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto potasio tiene Habas con vaina, crudas? +
Habas con vaina, crudas contiene 332 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Habas con vaina, crudas? +
Habas con vaina, crudas se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Habas con vaina, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Habas con vaina, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Habas con vaina, crudas? +
Habas con vaina, crudas no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Habas con vaina, crudas una buena fuente de fibra? +
Habas con vaina, crudas contiene 7.5 g de fibra por 100 g, lo que es alto.