Saubohnen, in der Schote, roh
USDA SR Legacy
Saubohnen, in der Schote, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 88 kcal Energie, 7.9 g Protein, 18 g Kohlenhydrate und 0.73 g Fett.
Mit 7.5 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 17.63g65%
- Fat
- 0.73g6%
- Protein
- 7.92g29%
Vitamine
| Vitamin A | 17 µg | |
| Vitamin C | 3,7 mg | |
| Vitamin E | 1,2 mg | |
| Vitamin K | 40,9 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 148 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 332 mg | |
| Natrium | 25 mg | |
| Kalzium | 37 mg | |
| Eisen | 1,6 mg | |
| Magnesium | 33 mg | |
| Zink | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Saubohnen, in der Schote, roh? +
Saubohnen, in der Schote, roh liefert 88 kcal pro 100 g.
Ist Saubohnen, in der Schote, roh reich an Protein? +
Saubohnen, in der Schote, roh enthalt 7.9 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Saubohnen, in der Schote, roh? +
Saubohnen, in der Schote, roh enthalt 332 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Saubohnen, in der Schote, roh? +
Saubohnen, in der Schote, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Saubohnen, in der Schote, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Saubohnen, in der Schote, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Saubohnen, in der Schote, roh hauptsachlich? +
Saubohnen, in der Schote, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Saubohnen, in der Schote, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Saubohnen, in der Schote, roh enthalt 7.5 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.