Lotuswurzel, roh
USDA SR Legacy
Lotuswurzel, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 74 kcal Energie, 2.6 g Protein, 17 g Kohlenhydrate und 0.10 g Fett.
Mit 4.9 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 17.23g86%
- Fat
- 0.1g1%
- Protein
- 2.6g13%
Vitamine
| Vitamin C | 44 mg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 13 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 556 mg | |
| Natrium | 40 mg | |
| Kalzium | 45 mg | |
| Eisen | 1,2 mg | |
| Magnesium | 23 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Lotuswurzel, roh? +
Lotuswurzel, roh liefert 74 kcal pro 100 g.
Ist Lotuswurzel, roh reich an Protein? +
Lotuswurzel, roh enthalt 2.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Lotuswurzel, roh? +
Lotuswurzel, roh enthalt 556 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Lotuswurzel, roh? +
Lotuswurzel, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Lotuswurzel, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Lotuswurzel, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Lotuswurzel, roh hauptsachlich? +
Lotuswurzel, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (44 mg).
Ist Lotuswurzel, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Lotuswurzel, roh enthalt 4.9 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.