Raiz de lótus, crua
USDA SR Legacy
Raiz de lótus, crua pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 74 kcal de energia, 2.6 g de proteina, 17 g de carboidratos e 0.10 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (4.9 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 17.23g86%
- Fat
- 0.1g1%
- Protein
- 2.6g13%
Vitaminas
| Vitamina C | 44 mg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 13 µg | |
Minerais
| Potássio | 556 mg | |
| Sódio | 40 mg | |
| Cálcio | 45 mg | |
| Ferro | 1,2 mg | |
| Magnésio | 23 mg | |
| Zinco | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Raiz de lótus, crua? +
Raiz de lótus, crua fornece 74 kcal por 100 g.
Raiz de lótus, crua e rico em proteinas? +
Raiz de lótus, crua contem 2.6 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Raiz de lótus, crua? +
Raiz de lótus, crua contem 556 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Raiz de lótus, crua? +
Raiz de lótus, crua e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Raiz de lótus, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Raiz de lótus, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Raiz de lótus, crua? +
Raiz de lótus, crua fornece quantidades notaveis de Vitamin C (44 mg) por 100 g.
Raiz de lótus, crua e uma boa fonte de fibra? +
Raiz de lótus, crua contem 4.9 g de fibra por 100 g, o que e moderado.