Racine de lotus, crue
USDA SR Legacy
Racine de lotus, crue appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 74 kcal d'energie, 2.6 g de proteines, 17 g de glucides et 0.10 g de lipides.
C'est une source notable de fibres alimentaires (4.9 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 17.23g86%
- Fat
- 0.1g1%
- Protein
- 2.6g13%
Vitamines
| Vitamine C | 44 mg | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | |
| Folate (B9) | 13 µg | |
Minéraux
| Potassium | 556 mg | |
| Sodium | 40 mg | |
| Calcium | 45 mg | |
| Fer | 1,2 mg | |
| Magnésium | 23 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Racine de lotus, crue ? +
Racine de lotus, crue apporte 74 kcal pour 100 g.
Racine de lotus, crue est-il riche en proteines ? +
Racine de lotus, crue contient 2.6 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Racine de lotus, crue ? +
Racine de lotus, crue contient 556 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Racine de lotus, crue ? +
Racine de lotus, crue est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Racine de lotus, crue contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Racine de lotus, crue ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Racine de lotus, crue ? +
Racine de lotus, crue apporte des quantites notables de Vitamin C (44 mg) pour 100 g.
Racine de lotus, crue est-il une bonne source de fibres ? +
Racine de lotus, crue contient 4.9 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.