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Gemüse · pro 100g

Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh

USDA SR Legacy

Kalorien
13 kcal
Protein
1.35 g
Ballaststoffe
1.1 g
Kategorie
Gemüse

Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 13 kcal Energie, 1.4 g Protein, 2.2 g Kohlenhydrate und 0.22 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (238 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.

Carbs
2.23g
55%
Fat
0.22g
12%
Protein
1.35g
33%

Vitamine

Vitamin A 166 µg
18%
Vitamin C 3,7 mg
4%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 102,3 µg
85%
Vitamin B6 0,1 mg
5%
Folat (B9) 73 µg
18%

Mineralstoffe

Kalium 238 mg
5%
Natrium 5 mg
0%
Kalzium 35 mg
3%
Eisen 1,2 mg
7%
Magnesium 13 mg
3%
Zink 0,2 mg
2%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh? +

Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh liefert 13 kcal pro 100 g.

Ist Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh reich an Protein? +

Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh enthalt 1.4 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.

Wie viel Kalium ist in Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh? +

Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh enthalt 238 mg Kalium pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh? +

Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.

Enthalt Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh hauptsachlich? +

Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (166 mcg).

Ist Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Buttersalat (Boston- und Bibb-Typen), roh enthalt 1.1 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.