Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue
USDA SR Legacy
Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 13 kcal d'energie, 1.4 g de proteines, 2.2 g de glucides et 0.22 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (238 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 2.23g55%
- Fat
- 0.22g12%
- Protein
- 1.35g33%
Vitamines
| Vitamine A | 166 µg | |
| Vitamine C | 3,7 mg | |
| Vitamine E | 0,2 mg | |
| Vitamine K | 102,3 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 73 µg | |
Minéraux
| Potassium | 238 mg | |
| Sodium | 5 mg | |
| Calcium | 35 mg | |
| Fer | 1,2 mg | |
| Magnésium | 13 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue ? +
Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue apporte 13 kcal pour 100 g.
Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue est-il riche en proteines ? +
Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue contient 1.4 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue ? +
Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue contient 238 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue ? +
Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue ? +
Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue apporte des quantites notables de Vitamin A (166 mcg) pour 100 g.
Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue est-il une bonne source de fibres ? +
Laitue beurre (types Boston et Bibb inclus), crue contient 1.1 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.