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Vegetais · por 100g

Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua

USDA SR Legacy

Calorias
13 kcal
Proteína
1.35 g
Fibra
1.1 g
Categoria
Vegetais

Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 13 kcal de energia, 1.4 g de proteina, 2.2 g de carboidratos e 0.22 g de gordura.

Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (238 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.

Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.

Carbs
2.23g
55%
Fat
0.22g
12%
Protein
1.35g
33%

Vitaminas

Vitamina A 166 µg
18%
Vitamina C 3,7 mg
4%
Vitamina E 0,2 mg
1%
Vitamina K 102,3 µg
85%
Vitamina B6 0,1 mg
5%
Folato (B9) 73 µg
18%

Minerais

Potássio 238 mg
5%
Sódio 5 mg
0%
Cálcio 35 mg
3%
Ferro 1,2 mg
7%
Magnésio 13 mg
3%
Zinco 0,2 mg
2%
Alérgenos Sem alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua? +

Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua fornece 13 kcal por 100 g.

Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua e rico em proteinas? +

Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua contem 1.4 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.

Quanto potassio tem Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua? +

Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua contem 238 mg de potassio por 100 g.

A que categoria pertence Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua? +

Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.

Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua contem alergenos comuns? +

Segundo dados do USDA, Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.

Quais sao as principais vitaminas de Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua? +

Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua fornece quantidades notaveis de Vitamin A (166 mcg) por 100 g.

Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua e uma boa fonte de fibra? +

Alface manteiga (inclui tipos Boston e Bibb), crua contem 1.1 g de fibra por 100 g, o que e baixo.