Palmherzen (Dose)
USDA SR Legacy
Palmherzen (Dose) gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 28 kcal Energie, 2.5 g Protein, 4.6 g Kohlenhydrate und 0.62 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 4.62g54%
- Fat
- 0.62g16%
- Protein
- 2.52g30%
Vitamine
| Vitamin C | 7,9 mg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 39 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 177 mg | |
| Natrium | 426 mg | |
| Kalzium | 58 mg | |
| Eisen | 3,1 mg | |
| Magnesium | 38 mg | |
| Zink | 1,2 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Palmherzen (Dose)? +
Palmherzen (Dose) liefert 28 kcal pro 100 g.
Ist Palmherzen (Dose) reich an Protein? +
Palmherzen (Dose) enthalt 2.5 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Palmherzen (Dose)? +
Palmherzen (Dose) enthalt 177 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Palmherzen (Dose)? +
Palmherzen (Dose) wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Palmherzen (Dose) gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Palmherzen (Dose) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Palmherzen (Dose) hauptsachlich? +
Palmherzen (Dose) liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Palmherzen (Dose) eine gute Ballaststoffquelle? +
Palmherzen (Dose) enthalt 2.4 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.