蔬菜 · 每100克
棕榈心（罐装）
USDA SR Legacy
热量
28 kcal
蛋白质
2.52 g
膳食纤维
2.4 g
分类
蔬菜
棕榈心（罐装）属于蔬菜类食品。每100克提供28千卡的能量、2.5克蛋白质、4.6克碳水化合物和0.62克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 4.62g54%
- Fat
- 0.62g16%
- Protein
- 2.52g30%
维生素
| 维生素C | 7.9 mg | |
| 维生素B6 | 0 mg | |
| 叶酸 (B9) | 39 µg | |
矿物质
| 钾 | 177 mg | |
| 钠 | 426 mg | |
| 钙 | 58 mg | |
| 铁 | 3.1 mg | |
| 镁 | 38 mg | |
| 锌 | 1.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
棕榈心（罐装）的热量是多少？ +
棕榈心（罐装）每100克提供28千卡。
棕榈心（罐装）的蛋白质含量高吗？ +
棕榈心（罐装）每100克含蛋白质2.5克，在其所属类别中属于较低水平。
棕榈心（罐装）中含有多少钾？ +
棕榈心（罐装）每100克含有钾 177mg。
棕榈心（罐装）属于哪个类别？ +
棕榈心（罐装）在本数据库中被归类为蔬菜。
棕榈心（罐装）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，棕榈心（罐装）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
棕榈心（罐装）中主要的维生素有哪些？ +
棕榈心（罐装）每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
棕榈心（罐装）是膳食纤维的良好来源吗？ +
棕榈心（罐装）每100克含膳食纤维2.4克，属于中等水平。