Farnkrautspiralspitzen, roh
USDA SR Legacy
Farnkrautspiralspitzen, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 34 kcal Energie, 4.5 g Protein, 5.5 g Kohlenhydrate und 0.40 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (370 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 5.54g50%
- Fat
- 0.4g8%
- Protein
- 4.55g41%
Vitamine
| Vitamin A | 181 µg | |
| Vitamin C | 26,6 mg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 370 mg | |
| Natrium | 1 mg | |
| Kalzium | 32 mg | |
| Eisen | 1,3 mg | |
| Magnesium | 34 mg | |
| Zink | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Farnkrautspiralspitzen, roh? +
Farnkrautspiralspitzen, roh liefert 34 kcal pro 100 g.
Ist Farnkrautspiralspitzen, roh reich an Protein? +
Farnkrautspiralspitzen, roh enthalt 4.5 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Farnkrautspiralspitzen, roh? +
Farnkrautspiralspitzen, roh enthalt 370 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Farnkrautspiralspitzen, roh? +
Farnkrautspiralspitzen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Farnkrautspiralspitzen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Farnkrautspiralspitzen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Farnkrautspiralspitzen, roh hauptsachlich? +
Farnkrautspiralspitzen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (181 mcg), Vitamin C (27 mg).
Ist Farnkrautspiralspitzen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Farnkrautspiralspitzen, roh liegen nicht vor.