Falafel, hausgemacht
USDA SR Legacy
Falafel, hausgemacht gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 333 kcal Energie, 13 g Protein, 32 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (585 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 31.84g37%
- Fat
- 17.8g47%
- Protein
- 13.31g16%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin C | 1,6 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 104 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 585 mg | |
| Natrium | 294 mg | |
| Kalzium | 54 mg | |
| Eisen | 3,4 mg | |
| Magnesium | 82 mg | |
| Zink | 1,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Falafel, hausgemacht? +
Falafel, hausgemacht liefert 333 kcal pro 100 g.
Ist Falafel, hausgemacht reich an Protein? +
Falafel, hausgemacht enthalt 13 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Falafel, hausgemacht? +
Falafel, hausgemacht enthalt 3.4 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Falafel, hausgemacht? +
Falafel, hausgemacht wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Falafel, hausgemacht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Falafel, hausgemacht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Falafel, hausgemacht hauptsachlich? +
Falafel, hausgemacht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Falafel, hausgemacht eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Falafel, hausgemacht liegen nicht vor.