Adzukibohnen, gekocht, gesalzen
USDA SR Legacy
Adzukibohnen, gekocht, gesalzen gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 128 kcal Energie, 7.5 g Protein, 25 g Kohlenhydrate und 0.10 g Fett.
Mit 7.3 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 24.77g76%
- Fat
- 0.1g1%
- Protein
- 7.52g23%
Vitamine
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 121 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 532 mg | |
| Natrium | 244 mg | |
| Kalzium | 28 mg | |
| Eisen | 2 mg | |
| Magnesium | 52 mg | |
| Zink | 1,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Adzukibohnen, gekocht, gesalzen? +
Adzukibohnen, gekocht, gesalzen liefert 128 kcal pro 100 g.
Ist Adzukibohnen, gekocht, gesalzen reich an Protein? +
Adzukibohnen, gekocht, gesalzen enthalt 7.5 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Adzukibohnen, gekocht, gesalzen? +
Adzukibohnen, gekocht, gesalzen enthalt 2.0 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Adzukibohnen, gekocht, gesalzen? +
Adzukibohnen, gekocht, gesalzen wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Adzukibohnen, gekocht, gesalzen gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Adzukibohnen, gekocht, gesalzen keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Adzukibohnen, gekocht, gesalzen hauptsachlich? +
Adzukibohnen, gekocht, gesalzen liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Adzukibohnen, gekocht, gesalzen eine gute Ballaststoffquelle? +
Adzukibohnen, gekocht, gesalzen enthalt 7.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.