豆类 · 每100克
法拉费，自制
USDA SR Legacy
热量
333 kcal
蛋白质
13.31 g
膳食纤维
— g
分类
豆类
法拉费，自制属于豆类类食品。每100克提供333千卡的能量、13克蛋白质、32克碳水化合物和18克脂肪。
每100克还含有585毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
豆类兼具植物蛋白和可溶性膳食纤维，在以植物为主的饮食中价值突出。
- Carbs
- 31.84g37%
- Fat
- 17.8g47%
- Protein
- 13.31g16%
维生素
| 维生素A | 1 µg | |
| 维生素C | 1.6 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 104 µg | |
矿物质
| 钾 | 585 mg | |
| 钠 | 294 mg | |
| 钙 | 54 mg | |
| 铁 | 3.4 mg | |
| 镁 | 82 mg | |
| 锌 | 1.5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
法拉费，自制的热量是多少？ +
法拉费，自制每100克提供333千卡。
法拉费，自制的蛋白质含量高吗？ +
法拉费，自制每100克含蛋白质13克，在其所属类别中属于中等水平。
法拉费，自制中含有多少铁？ +
法拉费，自制每100克含有铁 3.4mg。
法拉费，自制属于哪个类别？ +
法拉费，自制在本数据库中被归类为豆类。
法拉费，自制是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，法拉费，自制不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
法拉费，自制中主要的维生素有哪些？ +
法拉费，自制每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
法拉费，自制是膳食纤维的良好来源吗？ +
未公布法拉费，自制的膳食纤维含量。