Speck, fleischlos
USDA SR Legacy
Speck, fleischlos gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 309 kcal Energie, 12 g Protein, 5.3 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 5.31g6%
- Fat
- 29.52g80%
- Protein
- 11.69g14%
Vitamine
| Vitamin A | 4 µg | |
| Vitamin E | 6,9 mg | |
| Vitamin B6 | 0,5 mg | |
| Folat (B9) | 42 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 170 mg | |
| Natrium | 1.465 mg | |
| Kalzium | 23 mg | |
| Eisen | 2,4 mg | |
| Magnesium | 19 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Speck, fleischlos? +
Speck, fleischlos liefert 309 kcal pro 100 g.
Ist Speck, fleischlos reich an Protein? +
Speck, fleischlos enthalt 12 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Speck, fleischlos? +
Speck, fleischlos enthalt 2.4 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Speck, fleischlos? +
Speck, fleischlos wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Speck, fleischlos gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Speck, fleischlos keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Speck, fleischlos hauptsachlich? +
Speck, fleischlos liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Speck, fleischlos eine gute Ballaststoffquelle? +
Speck, fleischlos enthalt 2.6 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.