Maispudding, selbst gemacht
USDA SR Legacy
Maispudding, selbst gemacht gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 131 kcal Energie, 4.4 g Protein, 17 g Kohlenhydrate und 5.0 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 16.97g52%
- Fat
- 5.04g35%
- Protein
- 4.42g14%
Vitamine
| Vitamin A | 57 µg | |
| Vitamin C | 3,7 mg | |
| Vitamin D | 0,5 µg | |
| Vitamin E | 0,3 mg | |
| Vitamin K | 0,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 29 µg | |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 176 mg | |
| Natrium | 282 mg | |
| Kalzium | 39 mg | |
| Eisen | 0,5 mg | |
| Magnesium | 15 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Maispudding, selbst gemacht? +
Maispudding, selbst gemacht liefert 131 kcal pro 100 g.
Ist Maispudding, selbst gemacht reich an Protein? +
Maispudding, selbst gemacht enthalt 4.4 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Maispudding, selbst gemacht? +
Maispudding, selbst gemacht enthalt 176 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Maispudding, selbst gemacht? +
Maispudding, selbst gemacht wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Maispudding, selbst gemacht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Maispudding, selbst gemacht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Maispudding, selbst gemacht hauptsachlich? +
Maispudding, selbst gemacht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Maispudding, selbst gemacht eine gute Ballaststoffquelle? +
Maispudding, selbst gemacht enthalt 1.2 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.