Saubohnen (Favabohnen), reif, roh
USDA SR Legacy
Saubohnen (Favabohnen), reif, roh gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 341 kcal Energie, 26 g Protein, 58 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Mit 25 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 58.29g66%
- Fat
- 1.53g4%
- Protein
- 26.12g30%
Vitamine
| Vitamin A | 3 µg | |
| Vitamin C | 1,4 mg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 9 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 423 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 1.062 mg | |
| Natrium | 13 mg | |
| Kalzium | 103 mg | |
| Eisen | 6,7 mg | |
| Magnesium | 192 mg | |
| Zink | 3,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Saubohnen (Favabohnen), reif, roh? +
Saubohnen (Favabohnen), reif, roh liefert 341 kcal pro 100 g.
Ist Saubohnen (Favabohnen), reif, roh reich an Protein? +
Saubohnen (Favabohnen), reif, roh enthalt 26 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Saubohnen (Favabohnen), reif, roh? +
Saubohnen (Favabohnen), reif, roh enthalt 6.7 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Saubohnen (Favabohnen), reif, roh? +
Saubohnen (Favabohnen), reif, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Saubohnen (Favabohnen), reif, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Saubohnen (Favabohnen), reif, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Saubohnen (Favabohnen), reif, roh hauptsachlich? +
Saubohnen (Favabohnen), reif, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Saubohnen (Favabohnen), reif, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Saubohnen (Favabohnen), reif, roh enthalt 25 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.