Habas, semillas maduras, crudas
USDA SR Legacy
Habas, semillas maduras, crudas pertenece a la categoria Legumbres. Una porcion de 100 g aporta 341 kcal de energia, 26 g de proteina, 58 g de carbohidratos y 1.5 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (25 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las legumbres combinan proteina vegetal y fibra soluble, resultando valiosas en dietas basadas en plantas.
- Carbs
- 58.29g66%
- Fat
- 1.53g4%
- Protein
- 26.12g30%
Vitaminas
| Vitamina A | 3 µg | |
| Vitamina C | 1,4 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 423 µg | |
Minerales
| Potasio | 1062 mg | |
| Sodio | 13 mg | |
| Calcio | 103 mg | |
| Hierro | 6,7 mg | |
| Magnesio | 192 mg | |
| Zinc | 3,1 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Habas, semillas maduras, crudas? +
Habas, semillas maduras, crudas aporta 341 kcal por cada 100 g.
Es Habas, semillas maduras, crudas rico en proteinas? +
Habas, semillas maduras, crudas contiene 26 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Habas, semillas maduras, crudas? +
Habas, semillas maduras, crudas contiene 6.7 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Habas, semillas maduras, crudas? +
Habas, semillas maduras, crudas se clasifica en la categoria Legumbres de nuestra base de datos.
Contiene Habas, semillas maduras, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Habas, semillas maduras, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Habas, semillas maduras, crudas? +
Habas, semillas maduras, crudas no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Habas, semillas maduras, crudas una buena fuente de fibra? +
Habas, semillas maduras, crudas contiene 25 g de fibra por 100 g, lo que es alto.