豆类 · 每100克
培根碎粒，素食
USDA SR Legacy
热量
476 kcal
蛋白质
32 g
膳食纤维
10.2 g
分类
豆类
培根碎粒，素食属于豆类类食品。每100克提供476千卡的能量、32克蛋白质、29克碳水化合物和26克脂肪。
膳食纤维含量为每100克10克，是有助于肠道健康的重要来源。
豆类兼具植物蛋白和可溶性膳食纤维，在以植物为主的饮食中价值突出。
- Carbs
- 28.6g24%
- Fat
- 25.9g49%
- Protein
- 32g27%
维生素
| 维生素C | 1.9 mg | |
| 维生素E | 6.9 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 127 µg | |
| 维生素B12 | 1.2 µg | |
矿物质
| 钾 | 145 mg | |
| 钠 | 1,770 mg | |
| 钙 | 101 mg | |
| 铁 | 0.7 mg | |
| 镁 | 95 mg | |
| 锌 | 1.9 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
培根碎粒，素食的热量是多少？ +
培根碎粒，素食每100克提供476千卡。
培根碎粒，素食的蛋白质含量高吗？ +
培根碎粒，素食每100克含蛋白质32克，在其所属类别中属于较高水平。
培根碎粒，素食中含有多少铁？ +
培根碎粒，素食每100克含有铁 0.72mg。
培根碎粒，素食属于哪个类别？ +
培根碎粒，素食在本数据库中被归类为豆类。
培根碎粒，素食是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，培根碎粒，素食不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
培根碎粒，素食中主要的维生素有哪些？ +
培根碎粒，素食每100克主要提供Vitamin B12 (1.2 mcg)。
培根碎粒，素食是膳食纤维的良好来源吗？ +
培根碎粒，素食每100克含膳食纤维10克，属于较高水平。