豆类 · 每100克
培根，素食
USDA SR Legacy
热量
309 kcal
蛋白质
11.69 g
膳食纤维
2.6 g
分类
豆类
培根，素食属于豆类类食品。每100克提供309千卡的能量、12克蛋白质、5.3克碳水化合物和30克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
豆类兼具植物蛋白和可溶性膳食纤维，在以植物为主的饮食中价值突出。
- Carbs
- 5.31g6%
- Fat
- 29.52g80%
- Protein
- 11.69g14%
维生素
| 维生素A | 4 µg | |
| 维生素E | 6.9 mg | |
| 维生素B6 | 0.5 mg | |
| 叶酸 (B9) | 42 µg | |
矿物质
| 钾 | 170 mg | |
| 钠 | 1,465 mg | |
| 钙 | 23 mg | |
| 铁 | 2.4 mg | |
| 镁 | 19 mg | |
| 锌 | 0.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
培根，素食的热量是多少？ +
培根，素食每100克提供309千卡。
培根，素食的蛋白质含量高吗？ +
培根，素食每100克含蛋白质12克，在其所属类别中属于中等水平。
培根，素食中含有多少铁？ +
培根，素食每100克含有铁 2.4mg。
培根，素食属于哪个类别？ +
培根，素食在本数据库中被归类为豆类。
培根，素食是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，培根，素食不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
培根，素食中主要的维生素有哪些？ +
培根，素食每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
培根，素食是膳食纤维的良好来源吗？ +
培根，素食每100克含膳食纤维2.6克，属于中等水平。