谷物 · 每100克
拉尔斯顿 Tasteeos
USDA SR Legacy
热量
395 kcal
蛋白质
10.71 g
膳食纤维
10.7 g
分类
谷物
拉尔斯顿 Tasteeos属于谷物类食品。每100克提供395千卡的能量、11克蛋白质、76克碳水化合物和5.4克脂肪。
膳食纤维含量为每100克11克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 75.96g77%
- Fat
- 5.36g12%
- Protein
- 10.71g11%
维生素
| 维生素A | 1,071 µg | |
| 维生素C | 21.4 mg | |
| 维生素D | 7.1 µg | |
| 维生素E | 0.4 mg | |
| 维生素K | 1.3 µg | |
| 维生素B6 | 1.8 mg | |
| 叶酸 (B9) | 1,201 µg | |
| 维生素B12 | 5.4 µg | |
矿物质
| 钾 | 607 mg | |
| 钠 | 571 mg | |
| 钙 | 357 mg | |
| 铁 | 32.1 mg | |
| 镁 | 143 mg | |
| 锌 | 13.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
拉尔斯顿 Tasteeos的热量是多少？ +
拉尔斯顿 Tasteeos每100克提供395千卡。
拉尔斯顿 Tasteeos的蛋白质含量高吗？ +
拉尔斯顿 Tasteeos每100克含蛋白质11克，在其所属类别中属于中等水平。
拉尔斯顿 Tasteeos中含有多少钾？ +
拉尔斯顿 Tasteeos每100克含有钾 607mg。
拉尔斯顿 Tasteeos属于哪个类别？ +
拉尔斯顿 Tasteeos在本数据库中被归类为谷物。
拉尔斯顿 Tasteeos是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，拉尔斯顿 Tasteeos不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
拉尔斯顿 Tasteeos中主要的维生素有哪些？ +
拉尔斯顿 Tasteeos每100克主要提供Vitamin A (1071 mcg), Vitamin C (21 mg), Vitamin D (7.1 mcg), Vitamin B12 (5.4 mcg)。
拉尔斯顿 Tasteeos是膳食纤维的良好来源吗？ +
拉尔斯顿 Tasteeos每100克含膳食纤维11克，属于较高水平。