谷物 · 每100克
桂格燕麦方块
USDA SR Legacy
热量
379 kcal
蛋白质
11.38 g
膳食纤维
8.3 g
分类
谷物
桂格燕麦方块属于谷物类食品。每100克提供379千卡的能量、11克蛋白质、78克碳水化合物和4.8克脂肪。
膳食纤维含量为每100克8.3克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 77.77g78%
- Fat
- 4.83g11%
- Protein
- 11.38g11%
维生素
| 维生素A | 356 µg | |
| 维生素C | 11.5 mg | |
| 维生素E | 4.9 mg | |
| 维生素K | 1.6 µg | |
| 维生素B6 | 0.9 mg | |
| 叶酸 (B9) | 1,214 µg | |
矿物质
| 钾 | 357 mg | |
| 钠 | 347 mg | |
| 钙 | 201 mg | |
| 铁 | 29.3 mg | |
| 镁 | 115 mg | |
| 锌 | 7.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
桂格燕麦方块的热量是多少？ +
桂格燕麦方块每100克提供379千卡。
桂格燕麦方块的蛋白质含量高吗？ +
桂格燕麦方块每100克含蛋白质11克，在其所属类别中属于中等水平。
桂格燕麦方块中含有多少钾？ +
桂格燕麦方块每100克含有钾 357mg。
桂格燕麦方块属于哪个类别？ +
桂格燕麦方块在本数据库中被归类为谷物。
桂格燕麦方块是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，桂格燕麦方块不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
桂格燕麦方块中主要的维生素有哪些？ +
桂格燕麦方块每100克主要提供Vitamin A (356 mcg), Vitamin C (12 mg)。
桂格燕麦方块是膳食纤维的良好来源吗？ +
桂格燕麦方块每100克含膳食纤维8.3克，属于较高水平。