穀類 · 100gあたり
クエーカー オートミールスクエアーズ
USDA SR Legacy
カロリー
379 kcal
タンパク質
11.38 g
食物繊維
8.3 g
カテゴリ
穀類
クエーカー オートミールスクエアーズは穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー379 kcal、タンパク質11 g、炭水化物78 g、脂質4.8 gを提供します。
食物繊維を100gあたり8.3 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。
- Carbs
- 77.77g78%
- Fat
- 4.83g11%
- Protein
- 11.38g11%
ビタミン
| ビタミンA | 356 µg | |
| ビタミンC | 11.5 mg | |
| ビタミンE | 4.9 mg | |
| ビタミンK | 1.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0.9 mg | |
| 葉酸 (B9) | 1,214 µg | |
ミネラル
| カリウム | 357 mg | |
| ナトリウム | 347 mg | |
| カルシウム | 201 mg | |
| 鉄 | 29.3 mg | |
| マグネシウム | 115 mg | |
| 亜鉛 | 7.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
クエーカー オートミールスクエアーズのカロリーはどれくらいですか? +
クエーカー オートミールスクエアーズは100gあたり379 kcalを提供します。
クエーカー オートミールスクエアーズはタンパク質が豊富ですか? +
クエーカー オートミールスクエアーズは100gあたりタンパク質11 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
クエーカー オートミールスクエアーズにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
クエーカー オートミールスクエアーズは100gあたりカリウムを357mg含有しています。
クエーカー オートミールスクエアーズはどのカテゴリに属しますか? +
クエーカー オートミールスクエアーズは本データベースで穀類カテゴリに分類されます。
クエーカー オートミールスクエアーズには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、クエーカー オートミールスクエアーズは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
クエーカー オートミールスクエアーズに含まれる主なビタミンは何ですか? +
クエーカー オートミールスクエアーズは100gあたり主にVitamin A (356 mcg), Vitamin C (12 mg)を提供します。
クエーカー オートミールスクエアーズは食物繊維の良い供給源ですか? +
クエーカー オートミールスクエアーズは100gあたり食物繊維8.3 gを含み、これは高いレベルです。