谷物 · 每100克
波斯特麦麸薄片
USDA SR Legacy
热量
328 kcal
蛋白质
9.9 g
膳食纤维
18.3 g
分类
谷物
波斯特麦麸薄片属于谷物类食品。每100克提供328千卡的能量、9.9克蛋白质、81克碳水化合物和2.1克脂肪。
膳食纤维含量为每100克18克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 80.5g85%
- Fat
- 2.1g5%
- Protein
- 9.9g10%
维生素
| 维生素A | 749 µg | |
| 维生素D | 3.3 µg | |
| 维生素E | 0.8 mg | |
| 维生素K | 1.4 µg | |
| 维生素B6 | 1.7 mg | |
| 叶酸 (B9) | 1,120 µg | |
| 维生素B12 | 5 µg | |
矿物质
| 钾 | 533 mg | |
| 钠 | 540 mg | |
| 钙 | 44 mg | |
| 铁 | 28 mg | |
| 镁 | 229 mg | |
| 锌 | 5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
波斯特麦麸薄片的热量是多少？ +
波斯特麦麸薄片每100克提供328千卡。
波斯特麦麸薄片的蛋白质含量高吗？ +
波斯特麦麸薄片每100克含蛋白质9.9克，在其所属类别中属于中等水平。
波斯特麦麸薄片中含有多少钾？ +
波斯特麦麸薄片每100克含有钾 533mg。
波斯特麦麸薄片属于哪个类别？ +
波斯特麦麸薄片在本数据库中被归类为谷物。
波斯特麦麸薄片是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，波斯特麦麸薄片不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
波斯特麦麸薄片中主要的维生素有哪些？ +
波斯特麦麸薄片每100克主要提供Vitamin A (749 mcg), Vitamin D (3.3 mcg), Vitamin B12 (5.0 mcg)。
波斯特麦麸薄片是膳食纤维的良好来源吗？ +
波斯特麦麸薄片每100克含膳食纤维18克，属于较高水平。