穀類 · 100gあたり
ポスト ブランフレーク
USDA SR Legacy
カロリー
328 kcal
タンパク質
9.9 g
食物繊維
18.3 g
カテゴリ
穀類
ポスト ブランフレークは穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー328 kcal、タンパク質9.9 g、炭水化物81 g、脂質2.1 gを提供します。
食物繊維を100gあたり18 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。
- Carbs
- 80.5g85%
- Fat
- 2.1g5%
- Protein
- 9.9g10%
ビタミン
| ビタミンA | 749 µg | |
| ビタミンD | 3.3 µg | |
| ビタミンE | 0.8 mg | |
| ビタミンK | 1.4 µg | |
| ビタミンB6 | 1.7 mg | |
| 葉酸 (B9) | 1,120 µg | |
| ビタミンB12 | 5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 533 mg | |
| ナトリウム | 540 mg | |
| カルシウム | 44 mg | |
| 鉄 | 28 mg | |
| マグネシウム | 229 mg | |
| 亜鉛 | 5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ポスト ブランフレークのカロリーはどれくらいですか？ +
ポスト ブランフレークは100gあたり328 kcalを提供します。
ポスト ブランフレークはタンパク質が豊富ですか？ +
ポスト ブランフレークは100gあたりタンパク質9.9 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ポスト ブランフレークにはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ポスト ブランフレークは100gあたりカリウムを533mg含有しています。
ポスト ブランフレークはどのカテゴリに属しますか？ +
ポスト ブランフレークは本データベースで穀類カテゴリに分類されます。
ポスト ブランフレークには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ポスト ブランフレークは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ポスト ブランフレークに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ポスト ブランフレークは100gあたり主にVitamin A (749 mcg), Vitamin D (3.3 mcg), Vitamin B12 (5.0 mcg)を提供します。
ポスト ブランフレークは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ポスト ブランフレークは100gあたり食物繊維18 gを含み、これは高いレベルです。