Castanha de caju crua
USDA SR Legacy
Castanha de caju crua pertence a categoria Nozes e Sementes. Uma porcao de 100 g fornece 553 kcal de energia, 18 g de proteina, 30 g de carboidratos e 44 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (3.3 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Oleaginosas e sementes concentram gorduras saudaveis, proteina vegetal e minerais como o magnesio.
- Carbs
- 30.19g21%
- Fat
- 43.85g67%
- Protein
- 18.22g12%
Vitaminas
| Vitamina C | 0,5 mg | |
| Vitamina E | 0,9 mg | |
| Vitamina K | 34,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 25 µg | |
Minerais
| Potássio | 660 mg | |
| Sódio | 12 mg | |
| Cálcio | 37 mg | |
| Ferro | 6,7 mg | |
| Magnésio | 292 mg | |
| Zinco | 5,8 mg | |
- nuts
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Castanha de caju crua? +
Castanha de caju crua fornece 553 kcal por 100 g.
Castanha de caju crua e rico em proteinas? +
Castanha de caju crua contem 18 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto potassio tem Castanha de caju crua? +
Castanha de caju crua contem 660 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Castanha de caju crua? +
Castanha de caju crua e classificado na categoria Nozes e Sementes em nossa base de dados.
Castanha de caju crua contem alergenos comuns? +
Castanha de caju crua pode conter os seguintes alergenos: nuts. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Castanha de caju crua? +
Castanha de caju crua nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Castanha de caju crua e uma boa fonte de fibra? +
Castanha de caju crua contem 3.3 g de fibra por 100 g, o que e moderado.