ナッツ・種子 · 100gあたり
カシューナッツ、生
USDA SR Legacy
カロリー
553 kcal
タンパク質
18.22 g
食物繊維
3.3 g
カテゴリ
ナッツ・種子
カシューナッツ、生はナッツ・種子カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー553 kcal、タンパク質18 g、炭水化物30 g、脂質44 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.3 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
ナッツと種子は、健康的な脂質、植物性タンパク質、マグネシウムなどのミネラルが凝縮されています。
- Carbs
- 30.19g21%
- Fat
- 43.85g67%
- Protein
- 18.22g12%
ビタミン
| ビタミンC | 0.5 mg | |
| ビタミンE | 0.9 mg | |
| ビタミンK | 34.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 25 µg | |
ミネラル
| カリウム | 660 mg | |
| ナトリウム | 12 mg | |
| カルシウム | 37 mg | |
| 鉄 | 6.7 mg | |
| マグネシウム | 292 mg | |
| 亜鉛 | 5.8 mg | |
アレルゲン
- nuts
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FAQ
Frequently asked questions
カシューナッツ、生のカロリーはどれくらいですか? +
カシューナッツ、生は100gあたり553 kcalを提供します。
カシューナッツ、生はタンパク質が豊富ですか? +
カシューナッツ、生は100gあたりタンパク質18 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
カシューナッツ、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
カシューナッツ、生は100gあたりカリウムを660mg含有しています。
カシューナッツ、生はどのカテゴリに属しますか? +
カシューナッツ、生は本データベースでナッツ・種子カテゴリに分類されます。
カシューナッツ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
カシューナッツ、生には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります:nuts。個別の製品表示をご確認ください。
カシューナッツ、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +
カシューナッツ、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
カシューナッツ、生は食物繊維の良い供給源ですか? +
カシューナッツ、生は100gあたり食物繊維3.3 gを含み、これは中程度レベルです。