Cashewkerne, roh
USDA SR Legacy
Cashewkerne, roh gehort zur Kategorie Nüsse & Samen. Eine 100-g-Portion liefert 553 kcal Energie, 18 g Protein, 30 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Mit 3.3 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Nusse und Samen konzentrieren gesunde Fette, pflanzliches Eiweiss und Mineralstoffe wie Magnesium.
- Carbs
- 30.19g21%
- Fat
- 43.85g67%
- Protein
- 18.22g12%
Vitamine
| Vitamin C | 0,5 mg | |
| Vitamin E | 0,9 mg | |
| Vitamin K | 34,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 25 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 660 mg | |
| Natrium | 12 mg | |
| Kalzium | 37 mg | |
| Eisen | 6,7 mg | |
| Magnesium | 292 mg | |
| Zink | 5,8 mg | |
- nuts
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Cashewkerne, roh? +
Cashewkerne, roh liefert 553 kcal pro 100 g.
Ist Cashewkerne, roh reich an Protein? +
Cashewkerne, roh enthalt 18 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Kalium ist in Cashewkerne, roh? +
Cashewkerne, roh enthalt 660 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Cashewkerne, roh? +
Cashewkerne, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Nüsse & Samen zugeordnet.
Enthalt Cashewkerne, roh gangige Allergene? +
Cashewkerne, roh kann folgende Allergene enthalten: nuts. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Cashewkerne, roh hauptsachlich? +
Cashewkerne, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Cashewkerne, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Cashewkerne, roh enthalt 3.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.