견과·씨앗 · 100g 당
캐슈너트, 생것
USDA SR Legacy
칼로리
553 kcal
단백질
18.22 g
식이섬유
3.3 g
카테고리
견과·씨앗
캐슈너트, 생것은(는) 견과·씨앗 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 553 kcal, 단백질 18g, 탄수화물 30g, 지방 44g을 제공합니다.
식이섬유 함량이 100g당 3.3g으로 장 건강에 도움이 되는 공급원입니다.
견과와 씨앗은 건강한 지방, 식물성 단백질, 마그네슘 같은 미네랄이 농축되어 있습니다.
- Carbs
- 30.19g21%
- Fat
- 43.85g67%
- Protein
- 18.22g12%
비타민
| 비타민 C | 0.5 mg | |
| 비타민 E | 0.9 mg | |
| 비타민 K | 34.1 µg | |
| 비타민 B6 | 0.4 mg | |
| 엽산 (B9) | 25 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 660 mg | |
| 나트륨 | 12 mg | |
| 칼슘 | 37 mg | |
| 철 | 6.7 mg | |
| 마그네슘 | 292 mg | |
| 아연 | 5.8 mg | |
알레르겐
- nuts
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FAQ
Frequently asked questions
캐슈너트, 생것의 칼로리는 얼마인가요? +
캐슈너트, 생것은(는) 100g당 553 kcal를 제공합니다.
캐슈너트, 생것은(는) 단백질이 풍부한가요? +
캐슈너트, 생것은(는) 100g당 단백질 18g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 높은 수준입니다.
캐슈너트, 생것에 칼륨이(가) 얼마나 들어있나요? +
캐슈너트, 생것은(는) 100g당 칼륨 660mg을 함유합니다.
캐슈너트, 생것은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +
캐슈너트, 생것은(는) 본 데이터베이스에서 견과·씨앗 카테고리에 분류됩니다.
캐슈너트, 생것에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +
캐슈너트, 생것에는 다음 알레르겐이 포함될 수 있습니다: nuts. 구체적인 제품별 표시를 확인하세요.
캐슈너트, 생것에 들어있는 주요 비타민은 무엇인가요? +
캐슈너트, 생것은(는) 100g당 추적 중인 비타민을 유의미한 양으로 제공하지 않습니다.
캐슈너트, 생것은(는) 식이섬유 공급원으로 적합한가요? +
캐슈너트, 생것은(는) 100g당 식이섬유 3.3g을 함유하며, 이는 보통 수준입니다.