Chuchu, cru
USDA SR Legacy
Chuchu, cru pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 19 kcal de energia, 0.82 g de proteina, 4.5 g de carboidratos e 0.13 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 4.51g80%
- Fat
- 0.13g5%
- Protein
- 0.82g15%
Vitaminas
| Vitamina C | 7,7 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 4,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 93 µg | |
Minerais
| Potássio | 125 mg | |
| Sódio | 2 mg | |
| Cálcio | 17 mg | |
| Ferro | 0,3 mg | |
| Magnésio | 12 mg | |
| Zinco | 0,7 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Chuchu, cru? +
Chuchu, cru fornece 19 kcal por 100 g.
Chuchu, cru e rico em proteinas? +
Chuchu, cru contem 0.82 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto vitamina C tem Chuchu, cru? +
Chuchu, cru contem 7.7 mg de vitamina C por 100 g.
A que categoria pertence Chuchu, cru? +
Chuchu, cru e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Chuchu, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Chuchu, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Chuchu, cru? +
Chuchu, cru nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Chuchu, cru e uma boa fonte de fibra? +
Chuchu, cru contem 1.7 g de fibra por 100 g, o que e baixo.