Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal
USDA SR Legacy
Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 21 kcal de energia, 2.1 g de proteina, 4.1 g de carboidratos e 0.18 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (641 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 4.11g62%
- Fat
- 0.18g6%
- Protein
- 2.11g32%
Vitaminas
| Vitamina A | 139 µg | |
| Vitamina C | 41,1 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 57 µg | |
Minerais
| Potássio | 641 mg | |
| Sódio | 21 mg | |
| Cálcio | 209 mg | |
| Ferro | 2,3 mg | |
| Magnésio | 55 mg | |
| Zinco | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal? +
Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal fornece 21 kcal por 100 g.
Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal e rico em proteinas? +
Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal contem 2.1 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal? +
Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal contem 641 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal? +
Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal? +
Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal fornece quantidades notaveis de Vitamin A (139 mcg), Vitamin C (41 mg) por 100 g.
Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal e uma boa fonte de fibra? +
O teor de fibra de Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal nao foi reportado.