Aspargo, congelado, não preparado
USDA SR Legacy
Aspargo, congelado, não preparado pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 24 kcal de energia, 3.2 g de proteina, 4.1 g de carboidratos e 0.23 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (253 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 4.1g52%
- Fat
- 0.23g7%
- Protein
- 3.23g41%
Vitaminas
| Vitamina A | 47 µg | |
| Vitamina C | 31,8 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 191 µg | |
Minerais
| Potássio | 253 mg | |
| Sódio | 8 mg | |
| Cálcio | 25 mg | |
| Ferro | 0,7 mg | |
| Magnésio | 14 mg | |
| Zinco | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Aspargo, congelado, não preparado? +
Aspargo, congelado, não preparado fornece 24 kcal por 100 g.
Aspargo, congelado, não preparado e rico em proteinas? +
Aspargo, congelado, não preparado contem 3.2 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Aspargo, congelado, não preparado? +
Aspargo, congelado, não preparado contem 253 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Aspargo, congelado, não preparado? +
Aspargo, congelado, não preparado e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Aspargo, congelado, não preparado contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Aspargo, congelado, não preparado nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Aspargo, congelado, não preparado? +
Aspargo, congelado, não preparado fornece quantidades notaveis de Vitamin C (32 mg) por 100 g.
Aspargo, congelado, não preparado e uma boa fonte de fibra? +
Aspargo, congelado, não preparado contem 1.9 g de fibra por 100 g, o que e baixo.