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food & nutrition

비타민 C 함량 Top 50

Rank Food Value
1 이유식, 거버 2단계, 사과·당근·단호박 (유기농) 2,732 mg
2 과일 맛 음료 파우더 (비타민C 고함량, 기타 비타민 첨가, 저칼로리) 2,400 mg
3 오렌지 맛 음료, 아침용, 저칼로리, 분말 2,400 mg
4 아세로라 (서인도 체리), 생것 1,677.6 mg
5 아세로라 주스, 생것 1,600 mg
6 녹차, 인스턴트, 디카페인, 레몬, 무가당, 비타민C 강화 1,342.3 mg
7 차이브, 동결건조 660 mg
8 과일 맛 음료 파우더 믹스 (저칼로리, 아스파탐 함유) 560 mg
9 젤리 디저트, 건조 믹스, 저칼로리, 아스파탐, 인, 칼륨, 나트륨, 비타민C 첨가 490 mg
10 스니커즈 마라톤 에너지 바, 전 맛 489.9 mg
11 이유식 시리얼, 쌀, 배·사과 함유, 건조 인스턴트, 영양 강화 250 mg
12 오렌지 맛 음료, 아침용, 과육 포함, 냉동 농축 243.1 mg
13 랄스턴 강화 밀 브란 플레이크 239.7 mg
14 오렌지 맛 음료, 아침용, 분말 230.8 mg
15 구아바 (생것) 228.3 mg
16 대추, 중국산, 생건조 217.6 mg
17 오렌지 음료, 아침용, 과즙과 과육 포함, 냉동 농축 189.7 mg
18 리치, 건조 183 mg
19 블랙커런트, 생것 181 mg
20 유아 간식, 과일 스트립 바 (Gerber) 179.9 mg
21 스니커즈 마라톤 허니 너트 오트 바 176.4 mg
22 스니커즈 마라톤 더블 초콜릿 너트 바 176.2 mg
23 바오밥 분말 173.2 mg
24 키위, 제스프리 선골드, 생것 161.3 mg
25 클라우드베리, 생것, 알래스카 원주민식 158 mg
26 후르츠 펀치 음료 (냉동 농축) 155.6 mg
27 구아바 소스 (조리) 146.4 mg
28 스니커즈 마라톤 쫄깃 초콜릿 땅콩 바 144.4 mg
29 스니커즈 마라톤 멀티그레인 크런치 바 144.3 mg
30 모링가 꼬투리, 생것 141 mg
31 인스턴트 아침 음료 분말, 초콜릿 맛, 무설탕, 미희석 138 mg
32 과일 젤리 스낵, 고비타민C 136.4 mg
33 텐더그린 (겨자 시금치), 생것 130 mg
34 레몬 껍질, 생것 129 mg
35 헬스 밸리 오트 브란 플레이크 120 mg
36 존 퍼펙트 클래식 크런치 바, 혼합 맛 120 mg
37 자몽 주스, 화이트, 냉동 농축, 무가당, 희석 전 119.8 mg
38 대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조 118 mg
39 이유식, 과일, 파파야·애플소스·타피오카 퓨레 113.1 mg
40 과일 주스 스무디, 볼트하우스 팜스 베리 부스트 108.6 mg
41 슬림패스트 쉐이크 믹스, 고단백 유청, 분말, 3-2-1 플랜 103.8 mg
42 인스턴트 티, 레몬, 비타민C 강화 100 mg
43 불풀 어린잎 (생것, 알래스카 원주민 식품) 99 mg
44 모링가 꼬투리, 삶아서 물기 제거, 소금 첨가 97 mg
45 모링가 꼬투리, 삶아서 물기 제거, 소금 없이 97 mg
46 슬림패스트 옵티마 밀 바, 밀크초콜릿 땅콩 96.6 mg
47 시트러스 과일주스 음료 (냉동 농축) 95.3 mg
48 케일, 생것 93.4 mg
49 브로콜리 꽃봉오리, 생것 93.2 mg
50 브로콜리 잎, 생것 93.2 mg