蔬菜 · 每100克
香菇，翻炒
USDA SR Legacy
热量
39 kcal
蛋白质
3.45 g
膳食纤维
3.6 g
分类
蔬菜
香菇，翻炒属于蔬菜类食品。每100克提供39千卡的能量、3.5克蛋白质、7.7克碳水化合物和0.35克脂肪。
膳食纤维含量为每100克3.6克，是有助于肠道健康的重要来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 7.68g64%
- Fat
- 0.35g7%
- Protein
- 3.45g29%
维生素
| 维生素D | 0.5 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 14 µg | |
矿物质
| 钾 | 326 mg | |
| 钠 | 5 mg | |
| 钙 | 2 mg | |
| 铁 | 0.5 mg | |
| 镁 | 19 mg | |
| 锌 | 1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
香菇，翻炒的热量是多少？ +
香菇，翻炒每100克提供39千卡。
香菇，翻炒的蛋白质含量高吗？ +
香菇，翻炒每100克含蛋白质3.5克，在其所属类别中属于较低水平。
香菇，翻炒中含有多少钾？ +
香菇，翻炒每100克含有钾 326mg。
香菇，翻炒属于哪个类别？ +
香菇，翻炒在本数据库中被归类为蔬菜。
香菇，翻炒是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，香菇，翻炒不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
香菇，翻炒中主要的维生素有哪些？ +
香菇，翻炒每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
香菇，翻炒是膳食纤维的良好来源吗？ +
香菇，翻炒每100克含膳食纤维3.6克，属于中等水平。