Colmenilla (morilla), cruda
USDA SR Legacy
Colmenilla (morilla), cruda pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 31 kcal de energia, 3.1 g de proteina, 5.1 g de carbohidratos y 0.57 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (411 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 5.1g54%
- Fat
- 0.57g13%
- Protein
- 3.12g33%
Vitaminas
| Vitamina D | 5,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 9 µg | |
Minerales
| Potasio | 411 mg | |
| Sodio | 21 mg | |
| Calcio | 43 mg | |
| Hierro | 12,2 mg | |
| Magnesio | 19 mg | |
| Zinc | 2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Colmenilla (morilla), cruda? +
Colmenilla (morilla), cruda aporta 31 kcal por cada 100 g.
Es Colmenilla (morilla), cruda rico en proteinas? +
Colmenilla (morilla), cruda contiene 3.1 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Colmenilla (morilla), cruda? +
Colmenilla (morilla), cruda contiene 411 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Colmenilla (morilla), cruda? +
Colmenilla (morilla), cruda se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Colmenilla (morilla), cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Colmenilla (morilla), cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Colmenilla (morilla), cruda? +
Colmenilla (morilla), cruda aporta cantidades notables de Vitamin D (5.1 mcg) por 100 g.
Es Colmenilla (morilla), cruda una buena fuente de fibra? +
Colmenilla (morilla), cruda contiene 2.8 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.