Cogumelo morel, cru
USDA SR Legacy
Cogumelo morel, cru pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 31 kcal de energia, 3.1 g de proteina, 5.1 g de carboidratos e 0.57 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (411 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 5.1g54%
- Fat
- 0.57g13%
- Protein
- 3.12g33%
Vitaminas
| Vitamina D | 5,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 9 µg | |
Minerais
| Potássio | 411 mg | |
| Sódio | 21 mg | |
| Cálcio | 43 mg | |
| Ferro | 12,2 mg | |
| Magnésio | 19 mg | |
| Zinco | 2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Cogumelo morel, cru? +
Cogumelo morel, cru fornece 31 kcal por 100 g.
Cogumelo morel, cru e rico em proteinas? +
Cogumelo morel, cru contem 3.1 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Cogumelo morel, cru? +
Cogumelo morel, cru contem 411 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Cogumelo morel, cru? +
Cogumelo morel, cru e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Cogumelo morel, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Cogumelo morel, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Cogumelo morel, cru? +
Cogumelo morel, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin D (5.1 mcg) por 100 g.
Cogumelo morel, cru e uma boa fonte de fibra? +
Cogumelo morel, cru contem 2.8 g de fibra por 100 g, o que e moderado.