Morille, crue
USDA SR Legacy
Morille, crue appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 31 kcal d'energie, 3.1 g de proteines, 5.1 g de glucides et 0.57 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (411 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 5.1g54%
- Fat
- 0.57g13%
- Protein
- 3.12g33%
Vitamines
| Vitamine D | 5,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 9 µg | |
Minéraux
| Potassium | 411 mg | |
| Sodium | 21 mg | |
| Calcium | 43 mg | |
| Fer | 12,2 mg | |
| Magnésium | 19 mg | |
| Zinc | 2 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Morille, crue ? +
Morille, crue apporte 31 kcal pour 100 g.
Morille, crue est-il riche en proteines ? +
Morille, crue contient 3.1 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Morille, crue ? +
Morille, crue contient 411 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Morille, crue ? +
Morille, crue est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Morille, crue contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Morille, crue ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Morille, crue ? +
Morille, crue apporte des quantites notables de Vitamin D (5.1 mcg) pour 100 g.
Morille, crue est-il une bonne source de fibres ? +
Morille, crue contient 2.8 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.