Girolle, crue
USDA SR Legacy
Girolle, crue appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 32 kcal d'energie, 1.5 g de proteines, 6.9 g de glucides et 0.53 g de lipides.
C'est une source notable de fibres alimentaires (3.8 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 6.86g72%
- Fat
- 0.53g12%
- Protein
- 1.49g16%
Vitamines
| Vitamine D | 5,3 µg | |
| Vitamine B6 | 0 mg | |
| Folate (B9) | 2 µg | |
Minéraux
| Potassium | 506 mg | |
| Sodium | 9 mg | |
| Calcium | 15 mg | |
| Fer | 3,5 mg | |
| Magnésium | 13 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Girolle, crue ? +
Girolle, crue apporte 32 kcal pour 100 g.
Girolle, crue est-il riche en proteines ? +
Girolle, crue contient 1.5 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Girolle, crue ? +
Girolle, crue contient 506 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Girolle, crue ? +
Girolle, crue est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Girolle, crue contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Girolle, crue ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Girolle, crue ? +
Girolle, crue apporte des quantites notables de Vitamin D (5.3 mcg) pour 100 g.
Girolle, crue est-il une bonne source de fibres ? +
Girolle, crue contient 3.8 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.