Pfifferling, roh
USDA SR Legacy
Pfifferling, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 32 kcal Energie, 1.5 g Protein, 6.9 g Kohlenhydrate und 0.53 g Fett.
Mit 3.8 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 6.86g72%
- Fat
- 0.53g12%
- Protein
- 1.49g16%
Vitamine
| Vitamin D | 5,3 µg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 506 mg | |
| Natrium | 9 mg | |
| Kalzium | 15 mg | |
| Eisen | 3,5 mg | |
| Magnesium | 13 mg | |
| Zink | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Pfifferling, roh? +
Pfifferling, roh liefert 32 kcal pro 100 g.
Ist Pfifferling, roh reich an Protein? +
Pfifferling, roh enthalt 1.5 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Pfifferling, roh? +
Pfifferling, roh enthalt 506 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Pfifferling, roh? +
Pfifferling, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Pfifferling, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Pfifferling, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Pfifferling, roh hauptsachlich? +
Pfifferling, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (5.3 mcg).
Ist Pfifferling, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Pfifferling, roh enthalt 3.8 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.