野菜 · 100gあたり
もやし（緑豆）、炒め
USDA SR Legacy
カロリー
50 kcal
タンパク質
4.3 g
食物繊維
1.9 g
カテゴリ
野菜
もやし（緑豆）、炒めは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー50 kcal、タンパク質4.3 g、炭水化物11 g、脂質0.21 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり219 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 10.59g69%
- Fat
- 0.21g3%
- Protein
- 4.3g28%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンC | 16 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 70 µg | |
ミネラル
| カリウム | 219 mg | |
| ナトリウム | 9 mg | |
| カルシウム | 13 mg | |
| 鉄 | 1.9 mg | |
| マグネシウム | 33 mg | |
| 亜鉛 | 0.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
もやし（緑豆）、炒めのカロリーはどれくらいですか？ +
もやし（緑豆）、炒めは100gあたり50 kcalを提供します。
もやし（緑豆）、炒めはタンパク質が豊富ですか？ +
もやし（緑豆）、炒めは100gあたりタンパク質4.3 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
もやし（緑豆）、炒めにはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
もやし（緑豆）、炒めは100gあたりカリウムを219mg含有しています。
もやし（緑豆）、炒めはどのカテゴリに属しますか？ +
もやし（緑豆）、炒めは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
もやし（緑豆）、炒めには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、もやし（緑豆）、炒めは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
もやし（緑豆）、炒めに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
もやし（緑豆）、炒めは100gあたり主にVitamin C (16 mg)を提供します。
もやし（緑豆）、炒めは食物繊維の良い供給源ですか？ +
もやし（緑豆）、炒めは100gあたり食物繊維1.9 gを含み、これは低いレベルです。