野菜 · 100gあたり
もやし（緑豆）、ゆで
USDA SR Legacy
カロリー
21 kcal
タンパク質
2.03 g
食物繊維
0.8 g
カテゴリ
野菜
もやし（緑豆）、ゆでは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー21 kcal、タンパク質2.0 g、炭水化物4.2 g、脂質0.09 gを提供します。
ビタミンCを100gあたり11 mg含み、免疫機能とコラーゲン合成をサポートします。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 4.19g65%
- Fat
- 0.09g3%
- Protein
- 2.03g32%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンC | 11.4 mg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 22.7 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 29 µg | |
ミネラル
| カリウム | 101 mg | |
| ナトリウム | 10 mg | |
| カルシウム | 12 mg | |
| 鉄 | 0.7 mg | |
| マグネシウム | 14 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
もやし（緑豆）、ゆでのカロリーはどれくらいですか？ +
もやし（緑豆）、ゆでは100gあたり21 kcalを提供します。
もやし（緑豆）、ゆではタンパク質が豊富ですか？ +
もやし（緑豆）、ゆでは100gあたりタンパク質2.0 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
もやし（緑豆）、ゆでにはビタミンCがどれくらい含まれていますか？ +
もやし（緑豆）、ゆでは100gあたりビタミンCを11mg含有しています。
もやし（緑豆）、ゆではどのカテゴリに属しますか？ +
もやし（緑豆）、ゆでは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
もやし（緑豆）、ゆでには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、もやし（緑豆）、ゆでは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
もやし（緑豆）、ゆでに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
もやし（緑豆）、ゆでは100gあたり主にVitamin C (11 mg)を提供します。
もやし（緑豆）、ゆでは食物繊維の良い供給源ですか？ +
もやし（緑豆）、ゆでは100gあたり食物繊維0.80 gを含み、これは低いレベルです。