Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft
USDA SR Legacy
Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 21 kcal Energie, 2.0 g Protein, 4.2 g Kohlenhydrate und 0.09 g Fett.
Mit 11 mg Vitamin C pro 100 g unterstutzt es die Immunfunktion und die Kollagensynthese.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 4.19g65%
- Fat
- 0.09g3%
- Protein
- 2.03g32%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin C | 11,4 mg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 22,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 29 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 101 mg | |
| Natrium | 10 mg | |
| Kalzium | 12 mg | |
| Eisen | 0,7 mg | |
| Magnesium | 14 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft? +
Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft liefert 21 kcal pro 100 g.
Ist Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft reich an Protein? +
Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft enthalt 2.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Vitamin C ist in Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft? +
Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft enthalt 11 mg Vitamin C pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft? +
Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft hauptsachlich? +
Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (11 mg).
Ist Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft eine gute Ballaststoffquelle? +
Mungobohnensprossen, ungesalzen gekocht und abgetropft enthalt 0.80 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.