蔬菜 · 每100克
绿豆芽，不加盐煮熟沥干
USDA SR Legacy
热量
21 kcal
蛋白质
2.03 g
膳食纤维
0.8 g
分类
蔬菜
绿豆芽，不加盐煮熟沥干属于蔬菜类食品。每100克提供21千卡的能量、2.0克蛋白质、4.2克碳水化合物和0.09克脂肪。
每100克含维生素C 11毫克，有助于维持免疫功能与胶原蛋白合成。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 4.19g65%
- Fat
- 0.09g3%
- Protein
- 2.03g32%
维生素
| 维生素A | 1 µg | |
| 维生素C | 11.4 mg | |
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 22.7 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 29 µg | |
矿物质
| 钾 | 101 mg | |
| 钠 | 10 mg | |
| 钙 | 12 mg | |
| 铁 | 0.7 mg | |
| 镁 | 14 mg | |
| 锌 | 0.5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
绿豆芽，不加盐煮熟沥干的热量是多少？ +
绿豆芽，不加盐煮熟沥干每100克提供21千卡。
绿豆芽，不加盐煮熟沥干的蛋白质含量高吗？ +
绿豆芽，不加盐煮熟沥干每100克含蛋白质2.0克，在其所属类别中属于较低水平。
绿豆芽，不加盐煮熟沥干中含有多少维生素C？ +
绿豆芽，不加盐煮熟沥干每100克含有维生素C 11mg。
绿豆芽，不加盐煮熟沥干属于哪个类别？ +
绿豆芽，不加盐煮熟沥干在本数据库中被归类为蔬菜。
绿豆芽，不加盐煮熟沥干是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，绿豆芽，不加盐煮熟沥干不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
绿豆芽，不加盐煮熟沥干中主要的维生素有哪些？ +
绿豆芽，不加盐煮熟沥干每100克主要提供Vitamin C (11 mg)。
绿豆芽，不加盐煮熟沥干是膳食纤维的良好来源吗？ +
绿豆芽，不加盐煮熟沥干每100克含膳食纤维0.80克，属于较低水平。