魚介 · 100gあたり
カキ（東部天然）、蒸し煮
USDA SR Legacy
カロリー
102 kcal
タンパク質
11.42 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
カキ（東部天然）、蒸し煮は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー102 kcal、タンパク質11 g、炭水化物5.5 g、脂質3.4 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 5.45g22%
- Fat
- 3.42g31%
- Protein
- 11.42g46%
ビタミン
| ビタミンA | 26 µg | |
| ビタミンE | 1.7 mg | |
| ビタミンK | 2 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 14 µg | |
| ビタミンB12 | 17.5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 139 mg | |
| ナトリウム | 166 mg | |
| カルシウム | 116 mg | |
| 鉄 | 9.2 mg | |
| マグネシウム | 35 mg | |
| 亜鉛 | 78.6 mg | |
アレルゲン
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
カキ（東部天然）、蒸し煮のカロリーはどれくらいですか？ +
カキ（東部天然）、蒸し煮は100gあたり102 kcalを提供します。
カキ（東部天然）、蒸し煮はタンパク質が豊富ですか？ +
カキ（東部天然）、蒸し煮は100gあたりタンパク質11 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
カキ（東部天然）、蒸し煮には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
カキ（東部天然）、蒸し煮は100gあたり鉄を9.2mg含有しています。
カキ（東部天然）、蒸し煮はどのカテゴリに属しますか？ +
カキ（東部天然）、蒸し煮は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
カキ（東部天然）、蒸し煮には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
カキ（東部天然）、蒸し煮には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：shellfish。個別の製品表示をご確認ください。
カキ（東部天然）、蒸し煮に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
カキ（東部天然）、蒸し煮は100gあたり主にVitamin B12 (18 mcg)を提供します。
カキ（東部天然）、蒸し煮は食物繊維の良い供給源ですか？ +
カキ（東部天然）、蒸し煮は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。