Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur
USDA SR Legacy
Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 102 kcal d'energie, 11 g de proteines, 5.5 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 5.45g22%
- Fat
- 3.42g31%
- Protein
- 11.42g46%
Vitamines
| Vitamine A | 26 µg | |
| Vitamine E | 1,7 mg | |
| Vitamine K | 2 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 14 µg | |
| Vitamine B12 | 17,5 µg | |
Minéraux
| Potassium | 139 mg | |
| Sodium | 166 mg | |
| Calcium | 116 mg | |
| Fer | 9,2 mg | |
| Magnésium | 35 mg | |
| Zinc | 78,6 mg | |
- shellfish
Aliments similaires
Frequently asked questions
Combien de calories contient Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur ? +
Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur apporte 102 kcal pour 100 g.
Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur est-il riche en proteines ? +
Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur contient 11 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme modere pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur ? +
Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur contient 9.2 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur ? +
Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur contient-il des allergenes courants ? +
Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur peut contenir les allergenes suivants : shellfish. Consultez les etiquettes des produits.
Quelles sont les principales vitamines de Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur ? +
Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur apporte des quantites notables de Vitamin B12 (18 mcg) pour 100 g.
Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur est-il une bonne source de fibres ? +
Huîtres de l'Est sauvages, cuites à la vapeur contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.