Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor
USDA SR Legacy
Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 102 kcal de energia, 11 g de proteina, 5.5 g de carbohidratos y 3.4 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 5.45g22%
- Fat
- 3.42g31%
- Protein
- 11.42g46%
Vitaminas
| Vitamina A | 26 µg | |
| Vitamina E | 1,7 mg | |
| Vitamina K | 2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 14 µg | |
| Vitamina B12 | 17,5 µg | |
Minerales
| Potasio | 139 mg | |
| Sodio | 166 mg | |
| Calcio | 116 mg | |
| Hierro | 9,2 mg | |
| Magnesio | 35 mg | |
| Zinc | 78,6 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor? +
Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor aporta 102 kcal por cada 100 g.
Es Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor rico en proteinas? +
Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor contiene 11 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto hierro tiene Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor? +
Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor contiene 9.2 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor? +
Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor alergenos comunes? +
Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor puede contener los siguientes alergenos: shellfish. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor? +
Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor aporta cantidades notables de Vitamin B12 (18 mcg) por 100 g.
Es Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor una buena fuente de fibra? +
Ostras del Atlántico salvajes, cocidas al vapor contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.