魚介 · 100gあたり
タラバガニ、蒸し
USDA SR Legacy
カロリー
97 kcal
タンパク質
19.35 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
タラバガニ、蒸しは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー97 kcal、タンパク質19 g、炭水化物0 g、脂質1.5 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり262 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.54g15%
- Protein
- 19.35g85%
ビタミン
| ビタミンA | 9 µg | |
| ビタミンC | 7.6 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 51 µg | |
| ビタミンB12 | 11.5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 262 mg | |
| ナトリウム | 1,072 mg | |
| カルシウム | 59 mg | |
| 鉄 | 0.8 mg | |
| マグネシウム | 63 mg | |
| 亜鉛 | 7.6 mg | |
アレルゲン
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
タラバガニ、蒸しのカロリーはどれくらいですか？ +
タラバガニ、蒸しは100gあたり97 kcalを提供します。
タラバガニ、蒸しはタンパク質が豊富ですか？ +
タラバガニ、蒸しは100gあたりタンパク質19 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
タラバガニ、蒸しには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
タラバガニ、蒸しは100gあたり鉄を0.76mg含有しています。
タラバガニ、蒸しはどのカテゴリに属しますか？ +
タラバガニ、蒸しは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
タラバガニ、蒸しには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
タラバガニ、蒸しには以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：shellfish。個別の製品表示をご確認ください。
タラバガニ、蒸しに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
タラバガニ、蒸しは100gあたり主にVitamin B12 (12 mcg)を提供します。
タラバガニ、蒸しは食物繊維の良い供給源ですか？ +
タラバガニ、蒸しは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。