魚介 · 100gあたり
ハマグリ、混合種、衣揚げ
USDA SR Legacy
カロリー
202 kcal
タンパク質
14.24 g
食物繊維
— g
カテゴリ
魚介
ハマグリ、混合種、衣揚げは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー202 kcal、タンパク質14 g、炭水化物10 g、脂質11 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり326 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 10.33g21%
- Fat
- 11.15g51%
- Protein
- 14.24g29%
ビタミン
| ビタミンA | 91 µg | |
| ビタミンC | 10 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 48 µg | |
| ビタミンB12 | 40.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 326 mg | |
| ナトリウム | 364 mg | |
| カルシウム | 63 mg | |
| 鉄 | 13.9 mg | |
| マグネシウム | 14 mg | |
| 亜鉛 | 1.5 mg | |
アレルゲン
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
ハマグリ、混合種、衣揚げのカロリーはどれくらいですか？ +
ハマグリ、混合種、衣揚げは100gあたり202 kcalを提供します。
ハマグリ、混合種、衣揚げはタンパク質が豊富ですか？ +
ハマグリ、混合種、衣揚げは100gあたりタンパク質14 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ハマグリ、混合種、衣揚げには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ハマグリ、混合種、衣揚げは100gあたり鉄を14mg含有しています。
ハマグリ、混合種、衣揚げはどのカテゴリに属しますか？ +
ハマグリ、混合種、衣揚げは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
ハマグリ、混合種、衣揚げには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
ハマグリ、混合種、衣揚げには以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：shellfish。個別の製品表示をご確認ください。
ハマグリ、混合種、衣揚げに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ハマグリ、混合種、衣揚げは100gあたり主にVitamin A (91 mcg), Vitamin C (10 mg), Vitamin B12 (40 mcg)を提供します。
ハマグリ、混合種、衣揚げは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ハマグリ、混合種、衣揚げの食物繊維情報は報告されていません。